La mejor parte de Emociones negativas
Por eso, el primer paso en el camino del expansión personal consiste en retornar la traza alrededor de Adentro. El autoconocimiento es imprescindible para darnos cuenta de nuestros fallos y debilidades, así como para sentirnos orgullosos de nuestros logros.
Dirige un equipo de 250 personas de 49 países que construyen programas de crecimiento personal con eventos de tecnología de enseñanza de vanguardia en todo el mundo.
A lo extenso de ese viaje vamos adquiriendo diferentes herramientas psicológicas que nos permiten observar nuestra mente, comprendernos mejor y formarse a fluir con los cambios de la vida.
Se considera que disponer de vínculos significativos, y que verdaderamente sean positivos para la persona, puede mejorar la calidad de vida y ser un factor protector claro.
Existen muchos libros en el mercado que tratan el crecimiento personal desde diferentes prismas. Aquí os dejamos algunos ejemplos:
Celebra tus pequeños logros para nutrir la motivación. Y recuerda alejarte de esas personas que te limitan o te traen malestar.
A diferencia de la psicoterapia, que normalmente se centra en solucionar problemas específicos cuando se produce un trastorno o se rompe el compensación psicológico, en el Crecimiento Personal se trabaja para alcanzar que pensemos, actuemos y sintamos de forma más plena y saludable.
Te ayuda a establecer un plan de acción: Una oportunidad que has establecido tus objetivos de vida, puedes comenzar a crear un plan de acto para lograrlos. Esto te ayuda a pensar en las diferentes etapas y acciones que necesitas llevar a mango para alcanzar tus metas.
Por eso es importante que todo viaje de ampliación personal asimismo tenga una proyección exterior y se acompañe de planes concretos que nos permitan topar los pasos necesarios para construir la vida que queremos.
Manejo del estrés: Proporciona herramientas para afrontar situaciones estresantes de manera más efectiva y adaptativa.
Te proporciona retroalimentación constructiva: Un coach de vida puede ayudarte a identificar tus fortalezas y debilidades, y proporcionarte retroalimentación constructiva para que puedas mejorar y crecer.
La belleza del crecimiento personal es que las posibilidades son infinitas, puedes formarse todo lo que quieras en tu campo. Y a medida que sigas creciendo, te embarcarás en un camino extraordinario y significativo en la vida.
Te ayuda a calibrar tu progreso: Escribir tus objetivos de vida incluso te permite hacer un seguimiento de tu progreso y evaluar cómo estás avanzando cerca de tus metas.
Disponer de una red de apoyo emocional contribuye a que la persona se sienta integrada, valorada, cuidada e incluso amada. Tener la certeza de que disponemos de vínculos significativos que nos apoyarán cuando lo necesitemos fomenta el bienestar emocional. No podemos olvidar que somos Rechazo social seres sociales y, en cierta medida, necesitamos de los demás.